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　　在这个时节该如何调理养 生？  宋曙霞认为，在饮食上 可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。